Cómo aumentar la potencia en casa.

Los hombres suelen estar interesados en cómo aumentar la potencia en casa. Hay muchas formas, pero antes de usarlas, debe consultar a un médico.

Métodos tradicionales

Muchos hombres intentan aumentar la potencia con remedios caseros. Desde un punto de vista médico, esto es aceptable y generalmente seguro. Sin embargo, debe comprender los límites que tienen los métodos populares que mejoran la potencia.

¿Qué obtenemos de las decocciones y tinturas caseras? Los especialistas en medicina alternativa pueden decir lo que quieran, pero las recetas populares solo proporcionan nutrientes. Esto es muy útil para la potencia masculina, pero el efecto de las decocciones y tinturas no se puede comparar con el efecto que se puede lograr con las drogas.

Aquí nos referimos a aditivos no biológicamente activos ni complejos de vitaminas y minerales. Estamos hablando de medicamentos como los antibióticos para la prostatitis. Cada uno de los remedios funciona de manera diferente, pero resuelven ciertos problemas. Mientras que los métodos tradicionales son solo un tratamiento auxiliar. Tiene sentido usarlos solo después del tratamiento principal para la prostatitis o la impotencia para consolidar los resultados.

Antes de tratar la potencia en casa, es recomendable hablar con su médico. Es posible que ya tenga problemas en su cuerpo que requieran un tratamiento más radical. Y usar métodos populares será una pérdida de tiempo precioso.

Tintura de ajo

La respuesta más simple a la pregunta de cómo aumentar la potencia es comer ajo. Sin embargo, debe comerse fresco, que no es del gusto de todos. Por lo tanto, la medicina tradicional ha preparado varias recetas útiles para la tintura de ajo:

• Tomamos ajo pelado y picado. Pesamos, necesitamos 1 kilogramo. Vierta el ajo en un frasco de tres litros. Después de eso, en otro recipiente, mezcle 0. 5 litros de vodka y 0. 5 litros de agua pura. Vierta el alcohol diluido resultante en el ajo. Insistimos durante siete días, a veces batiendo el contenido. Bebemos 3 cucharaditas. tres veces al día, 30 minutos antes de las comidas. El curso de tratamiento termina con el volumen de la tintura. Uno de esos cursos de remedio popular para la potencia es suficiente por un año;
• Pela y vuelve a picar finamente los ajos hasta ganar un kilo. Vierta en un frasco con una capacidad de 3 litros. Llenamos el recipiente hasta el borde con agua hervida. Lo ponemos en un lugar fresco donde no haya acceso a los rayos del sol durante una semana. Agitamos el recipiente a diario para que el efecto de la tintura sobre la potencia sea más fuerte. Bebemos de la misma forma que en la receta anterior. Es aconsejable beberlo con leche;

• Para esta receta para aumentar la potencia masculina, una cabeza de ajo es suficiente. Frotamos los dientes pelados en un rallador. Cogemos la cacerola más pequeña. Vertimos aquí 300 ml de vino blanco de calidad. Rellene el ajo, mezcle. Estamos esperando que hierva. A la potencia más baja, cubierto con una tapa, cocine por no más de 60 segundos. Estamos esperando que se enfríe, lo metemos en el frigorífico. Bebemos un pequeño sorbo tres veces al día, antes de las comidas. Nos tratan durante tres días, descansamos durante tres días y así sucesivamente.

Apio

Es difícil encontrar un hombre al que le encantaría consumir apio. Sin embargo, el apio es una de las verduras más saludables por su potencia. Para que sea más fácil "sobrellevarlo", prepare jugo de los tallos y rizomas de la planta. Añada 20 ml a cualquier otra bebida fría. Lo mejor de todo: en jugo de calabaza recién exprimido.

Jengibre

El jengibre se usaba especialmente para potenciar por los curanderos orientales. Los rizomas de jengibre ayudarán a restaurar la potencia masculina. La planta cederá la mayoría de los nutrientes si se utiliza mediante los siguientes métodos:

• Decapado. Limpiamos y cortamos finamente el rizoma fresco. Prepare una marinada con 400 ml de vinagre de arroz y 5 cucharaditas de azúcar con una pequeña parte superior. Vierta el jengibre preparado en un frasco de vidrio, vierta la marinada. Cerrar y agitar. Si se prepara por la noche, el jengibre por la mañana estará listo para ayudar a la potencia masculina;
• Mezcle miel y jengibre en proporciones iguales. En lugar de rizomas frescos picados, puede usar jengibre en polvo. Esta especia es fácil de encontrar en las tiendas habituales. Lo metemos en el frigorífico, en dos semanas estará listo. Comemos dos cucharaditas por la noche;
• Muele el jengibre. Viértelo en un frasco de vidrio y luego vierta el vodka aquí para que cubra el ingrediente principal. Colar nuestra tintura en dos semanas. Por la noche, usamos 25 gotas.

Gimnasia kegel

A mediados del siglo XX, el Dr. Arnold Kegel desarrolló sus propios ejercicios que fortalecen los músculos del suelo pélvico. Fueron inventados para el sexo justo que sufre de enuresis. Pero luego resultó que tales ejercicios también tienen un efecto creciente sobre la potencia. Además, desde un punto de vista científico, la gimnasia Kegel en casa es la mejor forma de prevenir la prostatitis.

La esencia del ejercicio es encontrar y fortalecer los músculos que están en contacto con el sistema reproductor masculino. Normalmente, este grupo de músculos mantiene en su lugar los órganos peritoneales y pélvicos. Sin embargo, tanto los hombres como las mujeres rara vez la presionan al moverse. La pelvis se debilita, los órganos se desplazan y la circulación sanguínea se deteriora. Como resultado, se produce prostatitis y la potencia masculina se ve afectada.

Lista de movimientos

Lo primero que debe hacer al comenzar los ejercicios de Kegel es encontrar el grupo de músculos que necesita. No solo sepa dónde se encuentra, sino que sienta y sea capaz de realizar el movimiento básico. Esto es bastante fácil de hacer: detenga el chorro mientras orina. El músculo que usaste es necesario para aumentar la potencia.

Al orinar, también puede hacer un conjunto básico de ejercicios:

• Detenga el chorro, si es posible, varias veces;
• Cuando el chorro se haya ido, hágalo más lento, pero para que continúe;
• En este caso, no puede tensar los músculos abdominales o glúteos;
• Al principio, es posible que no funcione bien, lo que significa que debe continuar con los ejercicios hasta que salga.

En cualquier momento, puede probar los siguientes movimientos, que ayudan a mejorar la potencia:

• Muy lentamente alcanzamos la máxima tensión muscular. Un buen resultado es cuando consigues estirar el proceso durante cinco segundos;
• Luego, de la misma manera, durante cinco segundos, relaje suavemente estos músculos;
• Cuando el pene esté erecto, intente moverlo;
• Intente tensar los músculos de Kegel durante el contacto íntimo.

Recuerde los siguientes puntos:

• Al principio, para que sea más fácil, puedes hacer ejercicios acostado;
• Después de aproximadamente un mes de actividades diarias, el hombre debería poder flexionar el músculo durante diez segundos;
• Al realizar los ejercicios de Kegel, no toque el grupo de músculos objetivo con los dedos.

Otros ejercicios

Cualquier hombre puede usar ejercicios de potencia en casa. Uno de los ejercicios más simples son las sentadillas regulares. Estimulan la circulación sanguínea, alivian a un hombre de los procesos estancados. Se restablecen los niveles altos de testosterona y el hombre olvida que recientemente sufrió de baja potencia. Hacer este ejercicio para potenciar es fácil en su casa o apartamento.

Para aumentar la potencia, debes realizar sentadillas de una manera un poco peculiar. Ponemos nuestras piernas un poco más anchas que la cintura escapular. Los calcetines deben apuntar en diferentes direcciones. En cuclillas para aumentar la potencia, primero debe establecer la tensión en los músculos de los glúteos.

El pie debe asentarse firmemente sobre la superficie. Bajamos los glúteos en sentadillas lo más bajo posible, esta es la única forma de aumentar la potencia. En el punto más bajo posible, debe permanecer de pie durante un par de segundos sin moverse. Luego, el hombre levanta las nalgas, como en las sentadillas regulares. Los músculos de los glúteos no se pueden relajar ni por un segundo. Diez repeticiones en dos enfoques serán suficientes.

Lista de movimientos

También pruebe los siguientes ejercicios para aumentar la potencia en casa:

• Rotación pélvica. Muy adecuado para los ejercicios matutinos, mejora no solo la potencia, sino también el estado de ánimo. Ponemos los pies separados a la altura de los hombros, las manos en el cinturón. Giramos la pelvis: cuarenta movimientos en el sentido de las agujas del reloj y la misma cantidad en contra. Esto permite una mayor circulación sanguínea en el área genital. También fortalece los músculos lumbares, necesarios para fricciones enérgicas y prolongadas;
• Pendientes. Ponemos los pies un poco más anchos que la cintura escapular. Doblamos el cuerpo, intentamos tocar el suelo con los dedos. Al principio, serán suficientes veinte repeticiones en tres enfoques. Aumentamos gradualmente la carga, hasta cincuenta pendientes. Ya no aumentamos la carga, seguimos entrenando en este rango. Este es un excelente remedio para aumentar la potencia. No solo mejora la circulación sanguínea, sino también el trabajo de los nervios en el área genital;
• Grandes pasos. Es recomendable realizar este movimiento por la mañana, en ayunas. Tomamos dos mancuernas ligeras, que no pesen más de diez kilogramos. Mantenga la espalda recta, las extremidades superiores con las mancuernas mirando hacia abajo. Caminamos de manera que el cuerpo se hunde lentamente y el ángulo de la rodilla es de 90 grados. Cambiamos de piernas. Un hombre, al realizar este ejercicio en casa, aumenta rápidamente el nivel de su potencia.