aumento de potencia- la pregunta es puramente íntima, por lo que no todos los hombres están dispuestos a visitar hospitales e instituciones especializadas para obtener información detallada al respecto. Considere las formas más efectivas, rápidas, seguras y simples de aumentar la potencia que se pueden usar en casa.
Cómo aumentar la potencia con remedios caseros en casa.
Los remedios populares no son la forma más rápida de aumentar la potencia, pero se distinguen por una mayor seguridad y estabilidad del resultado.
Aquí hay algunas formas populares efectivas:
| consumo de cafe natural | Se ha demostrado científicamente que el consumo diario de una taza de café de calidad natural al día aumenta la potencia y fortalece la libido masculina. |
| Infusión de eleuterococo y hierba ginseng | El producto debe agregarse a una taza de agua y beberse durante 28 días. |
| Una decocción de 50 g de hoja de laurel y 50 g de manzanilla | Debe insistir durante media hora y luego agregarse al baño. Los baños regulares con esta decocción ayudan a aumentar la potencia y fortalecer las erecciones. |
| Una decocción de piñas y ramas de pino. | Los ingredientes deben verterse con agua fría y luego hervirse durante 30 minutos. La decocción también se agrega al agua al tomar un baño. |
| Ortiga | Las semillas de esta planta ardiente deben triturarse, mezclarse con una cucharada de miel natural y 50 g de cualquier vino a base de uva. |
También hay que señalar quemuchas preparaciones farmacéuticas también son un medio eficaz para aumentar la potenciaen casa. En su mayoría, se basan en ingredientes naturales, por lo que su uso es absolutamente seguro para el cuerpo.
Las tabletas se diferencian de las recetas populares en que pueden ser útiles si necesita un aumento instantáneo de la potencia.
La mayoría de ellos comienzan a actuar dentro de los 10 a 20 minutos posteriores a la administración, de lo que los remedios caseros no pueden presumir. Estas pastillas no tienen efectos secundarios, por lo que se pueden tomar sin consultar a un médico. Sin embargo, no debe abusar de las drogas, ya que esto puede conducir a resultados impredecibles.
Alimentos saludables para la erección masculina
Entre otras cosas, los productos que un hombre consume diariamente pueden afectar la erección masculina.
Aquí hay una lista de productos, cuyo uso regular fortalecerá significativamente la libido y aumentará la potencia:
- Productos lácteos, mariscos, quesos, pescados, carnes, frutos secos, es decir, todo lo que contenga proteínas y proteínas;
- Frutas y verduras frescas, así como verduras;
- Especias naturales y especias;
- Cualquier alimento que contenga huevos.
- Miel natural.
La adición diaria de estos productos a la dieta conducirá a un aumento constante de la potencia, y para que el resultado sea lo más rápido y pronunciado posible, se recomienda combinar una nutrición adecuada con remedios caseros, así como con ejercicios físicos. que se describen a continuación.
Ejercicio físico y gimnasia preventiva
Con la ayuda del ejercicio regular, puede lograr no solo un aumento constante de la potencia, sino también eliminar la flacidez del pene, aumentar la libido, aumentar la duración de las relaciones sexuales y reducir el tiempo de aparición de la erección.
Los ejercicios físicos más efectivos son los siguientes:
- El hombre se sienta cómodamente en el suelo y abre las piernas.. En este caso, la postura debe ser uniforme, la respiración tranquila y las manos relajadas. Es necesario inhalar rápidamente, mientras aprieta las palmas de las manos y tensa las nalgas, y luego también se relaja rápidamente. Este ejercicio consta de 7 aproximaciones, entre las cuales la pausa no debe durar más de un minuto.
- Un hombre debe acostarse boca abajo y relajarse.. Luego, debe colocar las palmas de las manos al nivel de las axilas, doblando los brazos por los codos. A continuación, debe inhalar lentamente, levantar los hombros y el pecho, echar la cabeza hacia atrás y luego volver lentamente a la posición inicial. Este ejercicio también consta de 7 enfoques, el descanso entre los cuales no debe durar más de un minuto.
- Un hombre necesita sentarse cómodamente en una silla con las piernas bien separadas. Luego, debe tensar y relajar los músculos ubicados entre el ano y el escroto. Al mismo tiempo, asegúrese de que los músculos de los glúteos estén siempre completamente relajados. No hay un número claro de enfoques, solo necesitas hacer el ejercicio hasta que aparezca la fatiga muscular.
- Debe pararse derecho y fijarse en una posición cómoda.. Luego dar pasos en el lugar, imitando una marcha. Trate de sentir todos los músculos en el área genital. El ejercicio debe hacerse por un minuto, luego puedes descansar por un minuto y luego hacer otra repetición.
La peculiaridad de los ejercicios físicos es que están diseñados no solo para la repetición regular, sino también para aumentar la carga. Con el tiempo, es necesario hacerlos más, durante más tiempo y con más intensidad, sin faltar a clases por motivos injustificados. Solo en este caso es posible lograr los resultados más pronunciados.
Por lo tanto, es posible aumentar la potencia en casa, solo necesita tratar este problema con regularidad. Todas las medidas enumeradas anteriormente funcionarán con triple fuerza si se usan en paralelo, es decir, usan remedios caseros, comen bien y hacen ejercicio.